Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7703
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7837
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	8034
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	8207
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7958
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	8072
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	8060
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	8032
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7451
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7638
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7568
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7564
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