Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7667
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7796
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	8006
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	8171
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7895
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7985
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7978
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7937
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7411
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7522
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7485
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7508
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