Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7628
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7760
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7976
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	8123
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7829
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7914
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7909
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7860
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7354
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7453
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7414
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7435
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