Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7600
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7731
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7956
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	8098
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7803
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7874
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7865
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7809
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7327
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7411
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7370
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7401
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