Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7584
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7713
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7941
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	8071
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7771
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7858
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7852
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7796
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7305
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7397
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7357
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7378
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