Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7583
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7712
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7938
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	8071
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7770
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7855
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7846
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7793
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7304
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7392
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7352
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7376
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