Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7586
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7716
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7944
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	8078
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7777
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7859
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7852
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7798
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7309
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7398
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7358
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7384
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