Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7625
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7757
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7976
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	8118
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7821
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7911
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7907
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7856
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7352
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7448
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7412
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7430
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