Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7379
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7517
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7744
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7820
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7548
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7628
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7537
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7528
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7093
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7161
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7082
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7107
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