Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7377
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7515
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7739
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7817
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7545
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7625
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7533
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7527
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7089
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7159
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7079
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7105
< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > »»