Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7469
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7604
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7845
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7939
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7621
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7718
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7690
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7630
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7193
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7244
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7218
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7240
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