Workout Routines

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Rutina para pecho, ambas caras WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3306

Rutina para cuadriceps WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3137

Rutina para femoral y pantorrilla WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3410

Rutina para gluteo WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3524

Rutina triceps general, intenso WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3196

Rutina para biceps, enfasis en ambas caras WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3206

Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3301

Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3124

Triceps, enfasis en 3 caras WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3047

Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa WEIGHTS Professionals WIKI4SPORT 3067

Hombros, enfasis en lateral y posterior WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3010

Hombros, enfasis en anterior y lateral WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 2976
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