Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7464
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7598
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7840
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7931
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7618
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7709
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7685
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7624
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7187
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7237
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7216
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7232
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