Total workout routines: 109

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	Hombro énfasis en 3 caras - Intensa	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	6557
	Pantorrilla (Gemelos) general #1	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	6394
	Biceps enfasis en ambas caras #2	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7147
	Pectoral (Pecho) - Enfasis en pectoral Menor	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	6321
	Hombro - 3 caras del deltoide + Trapecio	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	6220
	Triceps (Mayor enfasis en cabeza lateral)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	6432
	Abdomen (Casa o gimnasio) #1	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	9734
	Pierna - cuadriceps (Enfasis general) #2 + Aductores (Intenso)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	6299
	Pectoral (Pecho) #1 - Ambas Caras (Mayor y Menor)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	6234
	Espalda - Mayor enfasis en densidad y menor en amplitud	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	6280
	Hombro - 3 caras del deltoide (anterior,lateral,posterior)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	5975
	Triceps mayor enfasis en caebza larga,medial y menor en lateral (Intesno)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	5853
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