Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7377
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7515
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7739
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7817
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7544
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7624
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7532
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7526
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7086
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7159
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7078
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7103
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