Workout Routines

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Rutina para hombro, enfasis en cara posterior WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1667

Rutina para hombro, enfasis en cara lateral WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1591

Rutina para hombro, enfasis en cara frontal WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1649

Rutina para exclusiva para pectoral   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1653

Rutina exclusiva para cuadriceps, intensa   2 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3161

Rutina para espalda, exlusivamente densidad (no amplitud).   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1409

Rutina exclusiva para gluteos   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3025

Rutina para espalda, intensa (amplitud y densidad) WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1358

Rutina para biceps y triceps completa   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1360

Rutina pectoral completa WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1391

Rutina Hombro, completa WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1350

Rutina para cuadriceps y femoral WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1573
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