Workout Routines

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Cuadriceps intenso #3 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3099

Espalda amplitud y densidad, Intenso #3   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3193

Hombros (deltoides) enfasis en las 3 caras (#3) WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3078

Biceps enfasis en ambas caras #3 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3242

Rutina para pectoral - Ambas caras (#3)   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3222

Rutina para triceps intenso, 3 caras WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3221

Pectoral ambas caras - Intensa   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3377

Espalda - Amplitud (Intensa) WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3174

Rutina para 3a y 4a semana de gym (Sin haber entrenado nunca)   1 WEIGHTS Beginners WIKI4SPORT 3971

Rutina para 1a y 2a semana de gym (Sin haber entrenado nunca)   3 WEIGHTS Starting WIKI4SPORT 4876

Gluteo - Intenso   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3673

Triceps énfasis en 3 caras - Intenso WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3170
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