Página 1 de 6 123 ... ÚltimoÚltimo
Temas del 1 al 20 de 116

Foro: SOLO RUTINAS

Encontraras un historial de rutinas, si cuentas con alguna interesante compartela!

  1. Hogarmaster

    Iniciado por almoa, 18/02/2021 17:07
    • Respuestas: 0
    • Visitas: 22
    18/02/2021, 17:07 Ir al último mensaje
  2. Post Reto!! Rutina para glúteo, completa

    Iniciado por wiki4sport, 03/02/2021 13:48
    gluteo, rutina
    • Respuestas: 0
    • Visitas: 78
    03/02/2021, 13:48 Ir al último mensaje
  3. Post (1)rutina para casa (sin mancuernas)

    Iniciado por CreaTuDieta, 27/01/2013 21:10
    rutinacasa
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 6,438
    03/12/2020, 01:42 Ir al último mensaje
  4. Post Calentamiento, Estiramiento, Enfriamiento

    Iniciado por CreaTuDieta, 27/01/2013 20:52
    calentamiento, enfriamiento, estiramiento
    • Respuestas: 5
    • Visitas: 6,794
    03/12/2020, 01:40 Ir al último mensaje
  5. Post Variantes en la CAMINADORA para pantorrilla

    Iniciado por CreaTuDieta, 27/10/2012 21:37
    caminadora, pantorrilla, polainas
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 2,432
    03/12/2020, 01:17 Ir al último mensaje
  6. Post (1) abdomen

    Iniciado por CreaTuDieta, 23/05/2012 23:29
    • Respuestas: 4
    • Visitas: 5,162
    03/12/2020, 00:33 Ir al último mensaje
  7. Post (1) PECTORAL (énfasis en el pectoral mayor)

    Iniciado por CreaTuDieta, 21/05/2012 23:47
    pectoral mayor, rutina
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 2,525
    03/12/2020, 00:32 Ir al último mensaje
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 2,587
    03/12/2020, 00:31 Ir al último mensaje
  8. Post (1) triceps

    Iniciado por CreaTuDieta, 17/05/2012 23:31
    rutinas, triceps
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 3,322
    03/12/2020, 00:29 Ir al último mensaje
  9. Post (1) espalda

    Iniciado por CreaTuDieta, 17/05/2012 23:15
    espalda, rutina
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 2,249
    03/12/2020, 00:15 Ir al último mensaje
  10. Post (1) pierna - femoral

    Iniciado por CreaTuDieta, 16/05/2012 22:58
    femora, hipertrofia, pantorrilla
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 2,294
    03/12/2020, 00:13 Ir al último mensaje
  11. Post (1) pierna - cuadriceps

    Iniciado por CreaTuDieta, 16/05/2012 22:43
    cuadriceps, hipertrofia
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 2,408
    03/12/2020, 00:12 Ir al último mensaje
  12. Post Rutina para solo bíceps completa

    Iniciado por wiki4sport, 21/10/2020 11:41
    biceps, rutina
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 400
    02/12/2020, 22:20 Ir al último mensaje
  13. Post Rutina para hombro, todas las caras

    Iniciado por wiki4sport, 03/04/2020 13:10
    hombro, rutina
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 640
    02/12/2020, 18:25 Ir al último mensaje
  14. Busco un entrenador

    Iniciado por almoa, 22/02/2020 12:58
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 815
    02/12/2020, 17:21 Ir al último mensaje
    • Respuestas: 3
    • Visitas: 1,005
    02/12/2020, 17:19 Ir al último mensaje
  15. Post Rutina para hombro, énfasis en cara lateral

    Iniciado por wiki4sport, 29/01/2020 12:30
    hombro, lateral
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 780
    02/12/2020, 17:17 Ir al último mensaje
  16. Post Rutina para hombro, énfasis en cara frontal

    Iniciado por wiki4sport, 09/01/2020 12:55
    frontal, hombro, rutina
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 1,012
    02/12/2020, 17:02 Ir al último mensaje
  17. Ginecóloga

    Iniciado por almoa, 30/11/2019 17:20
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 781
    02/12/2020, 16:33 Ir al último mensaje

Opciones de desplegado de temas

Utiliza este control para limitar la visualización de temas a aquellos más nuevos que el período de tiempo especificado.

Te permite elegir los datos por los cuales será ordenada la lista de temas.

Ordenar temas por...

Nota: al ordenar por fecha, el 'orden descendente' mostrará primero los resultados más nuevos.

Leyenda de iconos

Contiene mensajes sin leer
Contiene mensajes sin leer
No contiene mensajes sin leer
No contiene mensajes sin leer
Más de 15 respuestas o 150 visitas
Tema caliente con mensajes no leídos
Más de 15 respuestas o 150 visitas
Tema caliente sin nuevos mensajes
Tema cerrado
Tema cerrado
Temas que contienen mensajes escritos por ti
Has participado en este tema

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •