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Foro: SOLO RUTINAS

Encontraras un historial de rutinas, si cuentas con alguna interesante compartela!

  1. Post (1)rutina para casa (sin mancuernas)

    Iniciado por CreaTuDieta, 27/01/2013 21:10
    rutinacasa
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    03/12/2020, 01:42 Ir al último mensaje
  2. Post Calentamiento, Estiramiento, Enfriamiento

    Iniciado por CreaTuDieta, 27/01/2013 20:52
    calentamiento, enfriamiento, estiramiento
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    03/12/2020, 01:40 Ir al último mensaje
  3. Post Variantes en la CAMINADORA para pantorrilla

    Iniciado por CreaTuDieta, 27/10/2012 21:37
    caminadora, pantorrilla, polainas
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    03/12/2020, 01:17 Ir al último mensaje
  4. Post (1) abdomen

    Iniciado por CreaTuDieta, 23/05/2012 23:29
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    03/12/2020, 00:33 Ir al último mensaje
  5. Post (1) PECTORAL (énfasis en el pectoral mayor)

    Iniciado por CreaTuDieta, 21/05/2012 23:47
    pectoral mayor, rutina
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    03/12/2020, 00:32 Ir al último mensaje
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    03/12/2020, 00:31 Ir al último mensaje
  6. Post (1) triceps

    Iniciado por CreaTuDieta, 17/05/2012 23:31
    rutinas, triceps
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    03/12/2020, 00:29 Ir al último mensaje
  7. Post (1) espalda

    Iniciado por CreaTuDieta, 17/05/2012 23:15
    espalda, rutina
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    03/12/2020, 00:15 Ir al último mensaje
  8. Post (1) pierna - femoral

    Iniciado por CreaTuDieta, 16/05/2012 22:58
    femora, hipertrofia, pantorrilla
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    03/12/2020, 00:13 Ir al último mensaje
  9. Post (1) pierna - cuadriceps

    Iniciado por CreaTuDieta, 16/05/2012 22:43
    cuadriceps, hipertrofia
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    03/12/2020, 00:12 Ir al último mensaje
  10. Post Rutina para solo bíceps completa

    Iniciado por wiki4sport, 21/10/2020 11:41
    biceps, rutina
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    02/12/2020, 22:20 Ir al último mensaje
  11. Post Rutina para hombro, todas las caras

    Iniciado por wiki4sport, 03/04/2020 13:10
    hombro, rutina
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    02/12/2020, 18:25 Ir al último mensaje
  12. Busco un entrenador

    Iniciado por almoa, 22/02/2020 12:58
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    02/12/2020, 17:21 Ir al último mensaje
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    02/12/2020, 17:19 Ir al último mensaje
  13. Post Rutina para hombro, énfasis en cara lateral

    Iniciado por wiki4sport, 29/01/2020 12:30
    hombro, lateral
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    02/12/2020, 17:17 Ir al último mensaje
  14. Post Rutina para hombro, énfasis en cara frontal

    Iniciado por wiki4sport, 09/01/2020 12:55
    frontal, hombro, rutina
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    02/12/2020, 17:02 Ir al último mensaje
  15. Ginecóloga

    Iniciado por almoa, 30/11/2019 17:20
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    02/12/2020, 16:33 Ir al último mensaje
  16. Post Rutina exclusiva para cuadriceps, intensa

    Iniciado por wiki4sport, 02/08/2019 17:55
    cuadriceps, rutina
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    02/12/2020, 15:52 Ir al último mensaje
  17. Post Rutina exclusiva para glúteo

    Iniciado por wiki4sport, 26/07/2019 16:07
    gluteo, rutina
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    02/12/2020, 15:46 Ir al último mensaje

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