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Foro: SOLO RUTINAS

Encontraras un historial de rutinas, si cuentas con alguna interesante compartela!

  1. Post Calentamiento, Estiramiento, Enfriamiento

    Iniciado por CreaTuDieta, 27/01/2013 20:52
    calentamiento, enfriamiento, estiramiento
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    07/07/2021, 03:54 Ir al último mensaje
  2. Post (1)rutina para casa (sin mancuernas)

    Iniciado por CreaTuDieta, 27/01/2013 21:10
    rutinacasa
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    03/12/2020, 01:42 Ir al último mensaje
  3. Post (1) abdomen

    Iniciado por CreaTuDieta, 23/05/2012 23:29
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    03/12/2020, 00:33 Ir al último mensaje
  4. Post (1) triceps

    Iniciado por CreaTuDieta, 17/05/2012 23:31
    rutinas, triceps
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    03/12/2020, 00:29 Ir al último mensaje
  5. Post (1) PECTORAL (énfasis en el pectoral mayor)

    Iniciado por CreaTuDieta, 21/05/2012 23:47
    pectoral mayor, rutina
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    03/12/2020, 00:32 Ir al último mensaje
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    03/12/2020, 00:31 Ir al último mensaje
  6. Post (1) espalda

    Iniciado por CreaTuDieta, 17/05/2012 23:15
    espalda, rutina
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    03/12/2020, 00:15 Ir al último mensaje
  7. Post Variantes en la CAMINADORA para pantorrilla

    Iniciado por CreaTuDieta, 27/10/2012 21:37
    caminadora, pantorrilla, polainas
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    03/12/2020, 01:17 Ir al último mensaje
  8. Post (1) pierna - cuadriceps

    Iniciado por CreaTuDieta, 16/05/2012 22:43
    cuadriceps, hipertrofia
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    03/12/2020, 00:12 Ir al último mensaje
  9. Post (1) pierna - femoral

    Iniciado por CreaTuDieta, 16/05/2012 22:58
    femora, hipertrofia, pantorrilla
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    03/12/2020, 00:13 Ir al último mensaje
  10. Post Rutina para cuadriceps

    Iniciado por CreaTuDieta, 10/01/2017 17:20
    dieta, ejercicio, rutina
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    02/12/2020, 08:31 Ir al último mensaje
  11. Post Rutina para bíceps y tríceps completa

    Iniciado por wiki4sport, 24/04/2019 10:22
    biceps, rutina, triceps
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    02/12/2020, 15:22 Ir al último mensaje
  12. Post Pierna completa y gluteo - pesas

    Iniciado por CreaTuDieta, 10/01/2017 13:08
    dieta, ejercicio, rutina
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    02/12/2020, 08:30 Ir al último mensaje
  13. Post Femoral , gluteo y pantorrilla - pesas

    Iniciado por CreaTuDieta, 10/01/2017 13:08
    dieta, ejercicio, rutina
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    02/12/2020, 08:15 Ir al último mensaje
  14. Post Rutina para muslos y gluteos - pesas

    Iniciado por CreaTuDieta, 10/01/2017 13:07
    dieta, ejercicio, rutina
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    02/12/2020, 08:14 Ir al último mensaje
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    02/12/2020, 18:56 Ir al último mensaje
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    02/12/2020, 17:19 Ir al último mensaje
  15. Post Rutina de bíceps y tríceps #1 - pesas

    Iniciado por CreaTuDieta, 10/01/2017 13:04
    dieta, ejercicio, rutina
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    02/12/2020, 08:07 Ir al último mensaje
  16. Post Femoral y gluteo - pesas

    Iniciado por CreaTuDieta, 10/01/2017 13:06
    dieta, ejercicio, rutina
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    02/12/2020, 08:11 Ir al último mensaje
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    02/12/2020, 08:13 Ir al último mensaje

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