Página 1 de 6 123 ... ÚltimoÚltimo
Temas del 1 al 20 de 118

Foro: SOLO RUTINAS

Encontraras un historial de rutinas, si cuentas con alguna interesante compartela!

  1. Post Calentamiento, Estiramiento, Enfriamiento

    Iniciado por CreaTuDieta, 27/01/2013 20:52
    calentamiento, enfriamiento, estiramiento
    • Respuestas: 6
    • Visitas: 8,136
    07/07/2021, 03:54 Ir al último mensaje
    • Respuestas: 1
    • Visitas: 1,320
    15/03/2021, 11:03 Ir al último mensaje
  2. Post Rutina para glúteo intensa

    Iniciado por wiki4sport, 04/03/2021 11:51
    gluteo, rutina
    • Respuestas: 0
    • Visitas: 1,057
    04/03/2021, 11:51 Ir al último mensaje
  3. Hogarmaster

    Iniciado por almoa, 18/02/2021 17:07
    • Respuestas: 0
    • Visitas: 828
    18/02/2021, 17:07 Ir al último mensaje
  4. Post Reto!! Rutina para glúteo, completa

    Iniciado por wiki4sport, 03/02/2021 13:48
    gluteo, rutina
    • Respuestas: 0
    • Visitas: 1,227
    03/02/2021, 13:48 Ir al último mensaje
  5. Post (1)rutina para casa (sin mancuernas)

    Iniciado por CreaTuDieta, 27/01/2013 21:10
    rutinacasa
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 7,238
    03/12/2020, 01:42 Ir al último mensaje
  6. Post Variantes en la CAMINADORA para pantorrilla

    Iniciado por CreaTuDieta, 27/10/2012 21:37
    caminadora, pantorrilla, polainas
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 3,291
    03/12/2020, 01:17 Ir al último mensaje
  7. Post (1) abdomen

    Iniciado por CreaTuDieta, 23/05/2012 23:29
    • Respuestas: 4
    • Visitas: 6,310
    03/12/2020, 00:33 Ir al último mensaje
  8. Post (1) PECTORAL (énfasis en el pectoral mayor)

    Iniciado por CreaTuDieta, 21/05/2012 23:47
    pectoral mayor, rutina
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 3,730
    03/12/2020, 00:32 Ir al último mensaje
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 3,579
    03/12/2020, 00:31 Ir al último mensaje
  9. Post (1) triceps

    Iniciado por CreaTuDieta, 17/05/2012 23:31
    rutinas, triceps
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 4,325
    03/12/2020, 00:29 Ir al último mensaje
  10. Post (1) espalda

    Iniciado por CreaTuDieta, 17/05/2012 23:15
    espalda, rutina
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 3,358
    03/12/2020, 00:15 Ir al último mensaje
  11. Post (1) pierna - femoral

    Iniciado por CreaTuDieta, 16/05/2012 22:58
    femora, hipertrofia, pantorrilla
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 3,268
    03/12/2020, 00:13 Ir al último mensaje
  12. Post (1) pierna - cuadriceps

    Iniciado por CreaTuDieta, 16/05/2012 22:43
    cuadriceps, hipertrofia
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 3,264
    03/12/2020, 00:12 Ir al último mensaje
  13. Post Rutina para solo bíceps completa

    Iniciado por wiki4sport, 21/10/2020 11:41
    biceps, rutina
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 1,851
    02/12/2020, 22:20 Ir al último mensaje
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 2,604
    02/12/2020, 18:56 Ir al último mensaje
  14. Post Rutina para hombro, todas las caras

    Iniciado por wiki4sport, 03/04/2020 13:10
    hombro, rutina
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 1,888
    02/12/2020, 18:25 Ir al último mensaje
  15. Busco un entrenador

    Iniciado por almoa, 22/02/2020 12:58
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 1,584
    02/12/2020, 17:21 Ir al último mensaje
    • Respuestas: 3
    • Visitas: 2,553
    02/12/2020, 17:19 Ir al último mensaje
  16. Post Rutina para hombro, énfasis en cara lateral

    Iniciado por wiki4sport, 29/01/2020 12:30
    hombro, lateral
    • Respuestas: 2
    • Visitas: 1,886
    02/12/2020, 17:17 Ir al último mensaje

Opciones de desplegado de temas

Utiliza este control para limitar la visualización de temas a aquellos más nuevos que el período de tiempo especificado.

Te permite elegir los datos por los cuales será ordenada la lista de temas.

Ordenar temas por...

Nota: al ordenar por fecha, el 'orden descendente' mostrará primero los resultados más nuevos.

Leyenda de iconos

Contiene mensajes sin leer
Contiene mensajes sin leer
No contiene mensajes sin leer
No contiene mensajes sin leer
Más de 15 respuestas o 150 visitas
Tema caliente con mensajes no leídos
Más de 15 respuestas o 150 visitas
Tema caliente sin nuevos mensajes
Tema cerrado
Tema cerrado
Temas que contienen mensajes escritos por ti
Has participado en este tema

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •