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Tema: Altos Niveles de Ácido Úrico en Sangre

  1. #1
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    31 ago, 18
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    Altos Niveles de Ácido Úrico en Sangre

    Ya se sabe que los altos niveles de Ácido Úrico en la Sangre son factor que desencadena en problemas como la gota y los cálculos renales, así como un importante factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular y el síndrome metabólico.

    PRINCIPALES CAUSAS DE ALTOS NIVELES DE ÁCIDO ÚRICO EN LA SANGRE.
    Las principales causas de mayores concentraciones plasmáticas de ácido úrico son por una disminución en su excreción, por una mayor síntesis o cualquiera de las 2.


    Los Factores que llegan a influir

    El tener una gran talla de cintura y una Masa Corporal elevada son asocidas con una pequeña reducción de la excreción del ácido úrico y por consiguiente con una elevación de sus niveles séricos. Igualmente, la síntesis de ácidos grasos (triglicéridos) en el hígado está asociada con la síntesis de novo de purina y esto evidentemente acelera la producción de ácido úrico.

    LA DIETA & ACIDO URICO
    Hoy en día el papel que juega la dieta en la hiperuricemia no ha sido del todo aclarado, aunque lo que es verdad es que diversos estudios relacionan alto consumo de alimentos ricos en fructosa-industrial y el consumo elevado de alcohol como la cerveza especialmente, con un riesgo significativamente mayor de hiperuricemia

    Si nuestro objetivo es la prevención es bueno saber que ciertos estudios sugieren que la dieta mediterránea evita la elevación de los niveles de ácido úrico. Si procuramos mudar ciertos patrones dietéticos para intentar reducir los niveles de ácido úrico nos va a venir bien saber que hay estudios que sugieren que la leche desnatada y yogurt desnatado y lácteos desnatados por norma general pueden tener un efecto antihiperuricémico clínicamente significativos y que un alto consumo de proteínas vegetales ( arroz integral pasta integral, pan integral…) puede asistir reducir los niveles séricos de ácido úrico. Asimismo hay estudios que apuntan a que el consumo de cerezas puede asistir a reducir los niveles de ácido úrico y puede ser una ayuda en la gota y que el consumo de jugo de grosella puede ser una ligera ayuda para lograr ese efecto.

    Como sea, si bien ciertas dosis de cerezas o bien jugo de grosellas puedan tener un efecto positivo hay que rememorar que no es bueno abusar de las fuente de fructosa pues un metaanálisis publicado en el año dos mil doce en el que no evaluó los efectos de la fructosa en las concentraciones séricas de ácido úrico se concluye que cuando la fructosa está en una dieta isocalórica (o sea que no supone un exceso de energía) no se genera un incremento del ácido úrico mas que cuando el consumo de fructosa se efectúa en una dieta hipercalórica puede, no obstante, acrecentar las concentraciones de ácido úrico (mas no se puede descartar que se deba al exceso de energía).

    Otro consejo para quienes desean modificar su patrón dietético para tratar de reducir el ácido úrico es reducir la sal, parece bastante claro que reducir la ingesta de sal es interesante lo cual tiene sentido porque un exceso de sodio disminuirá la diuresis y por tanto la excreción de ácido úrico.

    C o n c l u s i ó n

    Analizando los avances y resultados científicos que se han dado en años recientes podemos observar que aún no hay evidencias certeras que relacionen la dieta y niveles de ácido úrico.
    Lo mas recomendable después de todo lo que se menciona aquí es el evitar alimentos como los mariscos, víseras, carne roja y toda clase de fuentes de grasas saturadas entre otros, todo indica que siguen siendo las recomendaciones mas primordiales.

  2. #2
    michelle123
    Guest
    Hola amigos yo tambien quisiera aportar a este hilo...

    Sobre Los 3 síntomas más comunes de niveles altos de ácido úrico en el cuerpo:

    Síntomas conjuntos
    Demasiado ácido úrico en el cuerpo causa síntomas en las articulaciones en forma de gota, que incluyen dolor, inflamación, hinchazón, enrojecimiento y sensibilidad al tocarlos. Muchas personas también dicen que la articulación se siente "caliente".

    Articulaciones comúnmente afectadas -

    Una de las áreas más comunes afectadas por la gota es su dedo gordo. Tampoco es infrecuente que afecte los talones, tobillos, rodillas, dedos, muñecas y codos. A menudo se puede experimentar en una articulación, y luego en dos o más articulaciones diferentes.

    Duración de los síntomas articulares -

    Después de que comienzan los síntomas, generalmente toma alrededor de 12 a 24 horas para que el dolor en la articulación alcance su máximo, por lo que puede llegar a ser incómodo por algunos días o incluso semanas. A medida que se hacen más frecuentes, el dolor o la incomodidad pueden permanecer por más tiempo. Si no se trata, el daño a las articulaciones puede hacerse permanente.

    Síntomas de la piel
    Después de algunos años de niveles elevados de ácido úrico y ataques de gota, el ácido úrico cristalizado puede formar bultos debajo de la piel. Se llaman tofos y por lo general no son dolorosos. Generalmente se forman en los dedos de las manos, dedos de los pies, codos y manos. Al experimentar un ataque de gota, los tofos pueden hincharse y volverse sensibles.

    Síntomas de riñón
    Como se mencionó, el ácido úrico en los riñones o el tracto urinario puede convertirse en cálculos renales. Por lo general, son más comunes entre los hombres y pueden provocar diversos síntomas como dolor de espalda, dolor en el abdomen, dolor intenso en el área de la ingle, fiebre alta, escalofríos, náuseas y vómitos, y sangre en la orina.

    También pueden echar un vistazo a alguno de mis post relacionados con los tipos de sangre y algun otro tema relacionado con la salud u acido urico.

  3. #3
    Gracias por compartir esta información tan importante.

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