Pilates ha demostrado ser una de las formas más útiles de ejercicio que he aprendido en los 40 años que me ha interesado activamente en la salud y el estado físico. Ha ayudado desde el punto de vista técnico con todo lo demás que enseño y ver la diferencia que ha hecho en la salud y el bienestar de mis clientes ha sido particularmente gratificante. Simplemente mejorar la postura puede mejorar o incluso curar muchos problemas de salud, incluidos problemas de espalda, incontinencia de esfuerzo, preparación / recuperación después del parto, artritis y otros problemas en las articulaciones, recuperación y prevención de lesiones, mejora del bienestar mental y, por supuesto, un ajuste, fuerte, flexible cuerpo. Curso de pilates

** "Debo estar en lo cierto. Nunca una aspirina. Nunca me lastimé un día en mi vida. Todo el país, el mundo entero, debería estar haciendo mis ejercicios. Serían más felices". Joseph Pilates