HIIT o correr?

[Lammasu]

Hola chicos y chicas, con esto de la cuarentena se me acabó el crossfit, por lo que tengo dos opciones:

- Salir a correr, cosa que en mi país se permite.
- HIIT en casa de 10 munitos
- Pedir un préstamo personal jajaja

Mi ideal sería HIIT ya que odio correr, pero me agobia hacerlo en casa (y en exteriores también por curiosos o falta de espacios), pero con que he ganado kilos, no sé qué me conviene más pàra bajar, si un HIIT de 10 minutos (más me estresa) o correr una hora.

[grasa corporal]

Desde mi experiencia personal te recomendaría Hitt con una dieta baja en carbohidratos