Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7448
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7588
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7813
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7901
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7603
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7685
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7622
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7597
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7166
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7214
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7167
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7194
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