Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7390
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7531
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7752
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7838
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7556
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7641
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7548
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7536
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7099
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7170
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7096
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7117
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