Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7385
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7519
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7744
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7829
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7553
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7631
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7540
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7530
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7095
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7164
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7085
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7111
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