Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7455
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7596
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7839
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7921
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7609
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7700
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7663
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7610
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7183
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7223
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7202
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7221
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