Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7453
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7593
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7838
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7918
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7605
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7689
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7656
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7601
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7179
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	7214
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7191
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7216
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