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Workout routine for...
	Glutes		Femoral

RUTINA PARA FEMORAL Y GLUTEO

Es circuito, 5 vueltas de 12 repeticiones

1) Patada atrás en polea baja

2) Sentadilla sumo

3) Peso muerto con mancuerna

4) Patada con polaina

5) Femoral tumbado

 

6) Femoral a una pierna

 

7) Hack invertida

8) Femoral sentado

9) Sentadilla smith

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