Rutina piernas - WEIGHTS



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Rutina piernas
Category
WEIGHTS
Beginners
Type: Increase muscle mass
Created
2020-05-15 13:02:33
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Workout Routine created by Juanfer

Workout routine for...
Cuadriceps

12 reps (Pierna - Cuadriceps) Sentadillas (Pies altura de los hombros) con barra (Pierna - Cuadriceps) Prensa piernas separadas (Pierna - Cuadriceps) Sentadilla frontal con brazos cruzados (Pierna - Cuadriceps) Extensión de piernas en máquina