Rutina para femorales #1 - Leo Flores - WEIGHTS



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Rutina para femorales #1 - Leo Flores
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WEIGHTS
Any one
Created
2016-10-26 19:00:34
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Workout Routine created by LeoFlores



Workout routine for...
Femoral

 

Rutina para femorales #1:

De 6 a 8 semanas, 2 veces por semana.
Trabajando de 4 a 5 series de 10 a 12 repeticiones.

>>Rutina<<

*Curl femoral acostado


*Desplantes con mancuerna caminando


*Sentadilla con piernas separadas.


*Prensa con piernas separadas


*Peso muerto para femorales

 

 

Leo Flores

Campeón Mundual IFBB

Whatsapp: 2223023660
Entrenador Profesional
Asesoría Personalizada y en línea
Tallaeres - Exhibiciones
Avalado por FMFF
http://www.leoflores.com.mx/