Workout Routine created by WaldoGarcia
RUTINA DE ESPALDA #1
Jalón al frente agarre abierto 4 series al fallo muscular
Remo sentado agarre abierto 4 series al fallo muscular
Remo sentado 2 angulos 4 series al fallo muscular
Pull over en polea alta con cuerda 4 series al fallo muscular
Jalón en máquina hammer 4 series al fallo muscular
Remo en máquina hammer 4 series al fallo muscular
Peso muerto 4 series al fallo muscular
WALDO GARCIA
CAMPEÓN MUNDUAL WB FFPRO
ASESORÍA PERSONALIZADA