Workout Routine created by VECTOR_MUSCLE
(Pierna - Cuadriceps) Sentadillas (Pies altura de los hombros) con mancuerna(s)
(Pierna - Cuadriceps) Desplante búlgaro con mancuernas
(Pierna - Cuadriceps) Ssentadillas piernas separadas (tipo sumo) con mancuern arribapierna
(Abdomen) Elevación de piernas en el suelo
(Femorales - Isquiotibiales) Peso muerto rumano o con piernas semirrígidas con mancuernas
(Abdomen) Tijeras de piernasabdomen
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