DIA LUNES - HOME >>> Return <<< Save in bookmarks DIA LUNES Category HOME Any one Type: Increase muscle mass Created 2022-04-30 18:13:58 Showing to all users Yes Visits 814 0 0 Like Don't Like Workout Routine created by SMARTRAINER.CO Workout routine for... Chest Biceps Triceps (Pecho - Pectoral) Press de banco plano (bench press) con barra (Biceps) Curl de bíceps con mancuerna ambos brazos al mismo tiempo con supinación, sentado (Biceps) Curl de bíceps con barra (Pecho - Pectoral) Lagartijas (Triceps) Dippings o fondos en máquina 0 Like Don't Like