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DIA LUNES
Category
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Any one
Type: Increase muscle mass
Created
2022-04-30 18:13:58
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Yes
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Workout Routine created by SMARTRAINER.CO

Workout routine for...
Chest Biceps Triceps

(Pecho - Pectoral) Press de banco plano (bench press) con barra (Biceps) Curl de bíceps con mancuerna ambos brazos al mismo tiempo con supinación, sentado (Biceps) Curl de bíceps con barra (Pecho - Pectoral) Lagartijas (Triceps) Dippings o fondos en máquina