30 minutos - WEIGHTS



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30 minutos
Category
WEIGHTS
Any one
Created
2019-07-20 23:06:39
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Workout Routine created by RC

prensa de banca plana con barra

jalones en polea para espalda

sentadilla profunda

levantamiento de talon de pie

curl barra

extensiones de copa con barra

( hacer 5 ciclos o series con el peso ideal para cada ejercicio...)

TODO ES CON BARRA Y/O MANCUERNAS