RUTINA DE PECHO - WEIGHTS



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RUTINA DE PECHO
Category
WEIGHTS
Any one
Created
2021-01-15 15:15:19
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Workout Routine created by Edwin Camacho



Workout routine for...
Chest

"RUTINA DE PECHO"

"BISERIE"

(Pecho - Pectoral) Press de banco plano (bench press) con barra "4x12"

(Pecho - Pectoral) Press de banco plano (bench press) con mancuernas "4x8"


"BISERIE"

(Pecho - Pectoral) Press de banco inclinado con barra "4x12"

(Pecho - Pectoral) Aperturas con mancuernas (Cristos) en banco inclinado "4x8"


"BISERIE"

(Pecho - Pectoral) Press de banco declinado con barra "4X12"

(Pecho - Pectoral) Cruces de pie en polea alta (Cross Over)

"4X10"


(Pecho - Pectoral) Dips o fondos en paralelas "4Xfallo"