pierna - WEIGHTS



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pierna
Category
WEIGHTS
Any one
Created
2022-06-21 02:33:11
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Workout Routine created by VECTOR_MUSCLE

Workout routine for...
Abdomen Cuadriceps Calf

(Pierna - Cuadriceps) Sentadillas (Pies altura de los hombros) con mancuerna(s)

 

(Pierna - Cuadriceps) Desplante búlgaro con mancuernas

 

(Pierna - Cuadriceps) Ssentadillas piernas separadas (tipo sumo) con mancuern arribapierna

(Abdomen) Elevación de piernas en el suelo

 

(Femorales - Isquiotibiales) Peso muerto rumano o con piernas semirrígidas con mancuernas (Abdomen) Tijeras de piernasabdomen