30-20-10 inicial - CROSSFIT



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30-20-10 inicial
Category
CROSSFIT
Starting
Type: Starting (muscle conditioning)
Created
2020-10-08 21:12:36
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Workout Routine created by Robin

Workout routine for...
Chest Back Trapeze Abdomen Shoulder
Biceps Triceps Forearm Glutes Cuadriceps
Abductors Adductors Femoral Calf

Sin tiempo, 3 veces. 

30 wallballs (12/8)

20 Thruster (40/20)

10 box jump

*Toma el tiempo necesario para descansar entre series y si sientes algún síntoma fuera de lo normal no dudes en avisar a tu coach*