Fitness Activities Select an option Aerobics: bajo impacto Aerobics: paso sostenido Aerobics, Step: bajo impacto Aerobics, Step: paso sostenido Aerobics: moderado Aeróbicos en el agua Spinning (Sobre bicicleta estacionaria) Bicicleta en sala : ritmo rápido Bicicleta en sala : velocidad moderada Circuit Training: general Remero : ritmo moderado Remero : ritmo rápido Steper : ritmo normal Steper : ritmo rápido Ejercicios de musculación : general Ejecrcicios de musculación : trabajo fuerza Sport activities Select an option Baloncesto Baloncesto en silla de ruedas (minusválidos) Bicicleta todo terreno Bicicleta : entre 19 y 22 km/h Bicicleta : entre 22 y 25 km/h Boxeo: general Fútbol: partido Fútbol: entrenamiento Frisbi Golf llevando los palos Golf con cart Gimnasia : general Balonmano: general Vuelta en la naturaleza Vuelta a caballo: general Patinaje sobre hielo : general Artes marciales : general Tenis : competición Juegos con raqueta : general Escalada en subida Descenso en rappel Patines Salto con cuerda Carrera: 8 km/h (7 1/2 mph) Carrera: 9 km/h (5.6 mph) Carrera: 9,6 km/h (6 mph) Carrera : 10,8 km/h ( 5 1/2 mph) Carrera: 12 km/h (5 mph) Carrera : 13,8 km/h ( 4 1/3 mph) Carrera: 16 km/h (3 3/4 mph) Minusválidos : Carrera en silla de rudas Carrera : cross country Esquí : de fondo Esquí : de pistas Caminar en la nieve con raquetas Juego de pelota : general Natación : general Tenis : general Balonvolea : general Balonvolea : competición Balonvolea sur la plage Caminar : 5 km/h (12 mph) Caminar : 6 km/h (10 mph) Caminar : 7 km/h (8,5 mph) Joggin <10 min. Esquí naútico Water Polo Balonvolea en el agua Rafting, Kayaking Catch Bádminton Béisbol Canoa Esquiar en agua Esquiar en interiores (con máquina) Esquiar en nieve cuesta abajo Fútbol americano Hockey sobre hielo Jogging Karate Lacrosse Levantar pesas Patinar sobre hielo Patinar Ping Pong Rafting de río Raquetbol Remar Rugby Alpinismo en ascenso Alpinismo en descenso Surfing Tae Kwon Do Tai Chi Tenis (dobles) Tenis (sencillos) Voleibol (de playa) Voleibol (en cemento) Yoga(Sin calentamiento, solo Asanas(Posturas) Other activities Select an option Cortar madera con hacha Jardinería : general Limpieza : general Cortar el césped con máquina manual Cortar el césped con máquina Recoger las hojas secas Juegos de niños Recoger el césped cortado Sexo : esfuerzos moderados Recoger con una pala Apilar objetos Besar Caminata con el perro Caminata empujando un cochecito Cepillarse los dientes Dar un paseo Excursión a pie Excursión a pie con mochila Ir de compras Ir en trineo Jugar cartas Lavar el auto Lavar los platos Limpiar la casa Montar bicicleta Patear un balón Pintar la casa Planchar Rastrillar Reorganizar los muebles Subir escaleras Tocar el piano Ver televisión Professional activities Select an option Trabajo de oficina : ligero Trabajo en computadora Barman/Camarero Carpintero Construción Bombero Leñador Conductor de camiones Obrero con herramienta pesada Masajista Policía Actor Bailar (con movimiento) Bailar swing Baile de salón Ballet Weight in kilograms: Kg. Minutes: Navegador no compatible
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