Workout Routine created by WaldoGarcia
ENTRENAMIENTO DE PECTORALES #1
Press banca sentado en máquina con agarre bajo 4 x 6 a 10
Press banca horizontal en máquina 4 x 6 a 10
Press banco horizontal con barra 4 x 6 a 10
Press banca sentado en máquina con agarre alto 4 x 6 a 10
Pec deck agarre amplio 4 x 6 a 10
Fondos para pectoral 4 x 6 a 10
Cristos en banco inclinado con polea baja, agarre neutro con cuerda 4 x 6 a 10
Crossover ascendente (polea baja) 4 x 6 a 10
WALDO GARCIA
CAMPEÓN MUNDUAL WB FFPRO
ASESORÍA PERSONALIZADA