Workout Routine created by Edwin Camacho
"RUTINA DE PECHO"
"BISERIE"
(Pecho - Pectoral) Press de banco plano (bench press) con barra "4x12"
(Pecho - Pectoral) Press de banco plano (bench press) con mancuernas "4x8"
"BISERIE"
(Pecho - Pectoral) Press de banco inclinado con barra "4x12"
(Pecho - Pectoral) Aperturas con mancuernas (Cristos) en banco inclinado "4x8"
"BISERIE"
(Pecho - Pectoral) Press de banco declinado con barra "4X12"
(Pecho - Pectoral) Cruces de pie en polea alta (Cross Over)
"4X10"
(Pecho - Pectoral) Dips o fondos en paralelas "4Xfallo"