RUTINA DE ESPALDA #1 - WEIGHTS



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RUTINA DE ESPALDA #1
Category
WEIGHTS
Any one
Created
2017-01-17 19:08:59
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Workout Routine created by WaldoGarcia



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RUTINA DE ESPALDA #1

 

 

Jalón al frente agarre abierto 4 series al fallo muscular

Remo sentado agarre abierto 4 series al fallo muscular

Remo sentado 2 angulos 4 series al fallo muscular


Pull over en polea alta con cuerda 4 series al fallo muscular

 

Jalón en máquina hammer 4 series al fallo muscular

Remo en máquina hammer 4 series al fallo muscular

Peso muerto 4 series al fallo muscular

  

WALDO GARCIA

CAMPEÓN MUNDUAL WB FFPRO
ASESORÍA PERSONALIZADA

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