Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13678
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13816
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14046
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14133
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13933
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14017
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13936
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13999
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13341
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	13506
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13520
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13541
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