Workout Routines

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Rutina para hombro, enfasis en cara posterior WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1666

Rutina para hombro, enfasis en cara lateral WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1591

Rutina para hombro, enfasis en cara frontal WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1649

Rutina para exclusiva para pectoral   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1651

Rutina exclusiva para cuadriceps, intensa   2 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3160

Rutina para espalda, exlusivamente densidad (no amplitud).   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1408

Rutina exclusiva para gluteos   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3024

Rutina para espalda, intensa (amplitud y densidad) WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1357

Rutina para biceps y triceps completa   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1360

Rutina pectoral completa WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1391

Rutina Hombro, completa WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1349

Rutina para cuadriceps y femoral WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1573
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