Workout Routines

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Rutina para hombro, enfasis en cara posterior WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1658

Rutina para hombro, enfasis en cara lateral WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1582

Rutina para hombro, enfasis en cara frontal WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1643

Rutina para exclusiva para pectoral   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1641

Rutina exclusiva para cuadriceps, intensa   2 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3155

Rutina para espalda, exlusivamente densidad (no amplitud).   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1400

Rutina exclusiva para gluteos   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 3021

Rutina para espalda, intensa (amplitud y densidad) WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1353

Rutina para biceps y triceps completa   1 WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1347

Rutina pectoral completa WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1389

Rutina Hombro, completa WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1346

Rutina para cuadriceps y femoral WEIGHTS Any one WIKI4SPORT 1569
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