Total workout routines: 317

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Pecho - avanzada	WEIGHTS	Any one	TitanHuerta	2337
	Rutina para femorales #1 - Leo Flores	WEIGHTS	Any one	LeoFlores	2771
	Biceps enfasis en ambas caras #2	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	7158
	Pectoral (Pecho) - Enfasis en pectoral Menor	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	6361
	Hombro - 3 caras del deltoide + Trapecio	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	6258
	Triceps (Mayor enfasis en cabeza lateral)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	6465
	Abdomen (Casa o gimnasio) #1	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	9748
	Pierna - cuadriceps (Enfasis general) #2 + Aductores (Intenso)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	6352
	Pectoral (Pecho) #1 - Ambas Caras (Mayor y Menor)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	6271
	Espalda - Mayor enfasis en densidad y menor en amplitud	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	6345
	Hombro - 3 caras del deltoide (anterior,lateral,posterior)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	6018
	Triceps mayor enfasis en caebza larga,medial y menor en lateral (Intesno)	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	5913
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