Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15162
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15347
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15657
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15581
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15383
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15524
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15460
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15479
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14762
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14843
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14944
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14982
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