Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15679
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15915
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16222
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16073
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15890
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16040
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15979
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15992
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15269
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15367
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15467
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15494
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