Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15399
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15589
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15945
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15803
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15604
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15766
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15692
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15716
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14978
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15076
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15182
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15208
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