Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14352
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14493
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14760
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14777
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14554
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14694
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14624
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14648
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13962
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14089
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14127
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14184
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