Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15389
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15579
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15937
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15790
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15597
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15754
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15681
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15703
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14968
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15062
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15171
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15199
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