Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15661
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15893
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16212
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16053
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15877
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16028
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15963
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15968
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15253
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15346
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15455
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15478
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