Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14762
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14955
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15232
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15191
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15004
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15130
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15050
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15073
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14365
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14496
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14542
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14570
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