Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13114
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13276
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13496
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13609
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13399
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13473
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13413
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13469
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12817
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	12980
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	12996
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13014
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