Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15937
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16189
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16531
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16324
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16204
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16305
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16296
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16263
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15583
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15693
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15797
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15803
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