Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15174
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15360
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15672
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15589
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15394
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15537
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15472
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15487
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14768
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	14852
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14953
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	14989
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