Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15709
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15953
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16258
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16107
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15926
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16077
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16008
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16022
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15309
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15400
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15503
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15530
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