Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15448
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15648
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	16001
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15854
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15663
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15821
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15751
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15775
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15035
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	15135
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15232
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	15265
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