Total workout routines: 109

Cover Page	Name	Category	Workout routine for	Created by	Visited
	Rutina para pecho, ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13395
	Rutina para cuadriceps	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13554
	Rutina para femoral y pantorrilla	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13766
	Rutina para gluteo	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13869
	Rutina triceps general, intenso	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13666
	Rutina para biceps, enfasis en ambas caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13751
	Rutina para biceps, enfasis en cara exterior o larga	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13675
	Rutina para biceps, enfasis en cara interior o corta	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13726
	Triceps, enfasis en 3 caras	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13088
	Hombros general - 3 caras + trapecio, Intensa	WEIGHTS	Professionals	WIKI4SPORT	13234
	Hombros, enfasis en lateral y posterior	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13259
	Hombros, enfasis en anterior y lateral	WEIGHTS	Any one	WIKI4SPORT	13270
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